Belajar dari Mpok Atiek, Ini Risiko Kesehatan karena Terlalu Banyak Makan Makanan Manis saat Buka Puasa

- Obesitas dan penyakit metabolik

- Diabetes tipe 2

- Kerusakan gigi

Baca Juga: LSM Prabhu Indonesia Jaya Korcam Cianjur Kota, Gelar Kegiatan Berbagi Takjil

- Peningkatan risiko penyakit jantung dan kanker

WHO merekomendasikan batas konsumsi gula harian sebagai berikut:

- Maksimal 12 sendok teh (50 gram) per hari untuk orang dewasa

Baca Juga: Disebut Welcome dengan Kedekatan Paula Verhoeven dengan Anak-anak, Ekspresi Baim Wong saat Pemeriksaan Dibongkar Pakar

- Untuk manfaat kesehatan yang lebih baik, disarankan kurang dari 6 sendok teh (25 gram) per hari

Sebagai perbandingan, satu kaleng soda manis saja bisa mengandung sekitar 40 gram gula, atau setara dengan 10 sendok teh—hampir memenuhi batas konsumsi harian yang disarankan WHO.***